Технико-тактическая подготовка.Техника выполнения болевых приёмов.При разучивании этих приёмов необходимо чётко следовать правилам страховки партнёра и самостраховки. В тренировке болевых приёмов с партнёром необходимо добиваться быстрого и чёткого выполнения приёмов. Совершенствовать выполнение приёмов нужно с сопротивляющимся партнером, со строгим соблюдением страховки и самостраховки. Для эффективного применения болевых приёмов в боевой обстановке необходимо развивать силу мышц спины, сгибателей предплечья. 
Рис. 29 Рычаг локтя захватом руки между ногами Рычаг локтя захватом руки между ногами (рис. 29). Захватите руку противника между ногами, зажав плечо бёдрами, и скрестите ноги. Прижимая предплечье захваченной руки к груди, предплечьями своих рук и прогибаясь назад, выполните болевой приём. При полном выпрямлении руки противника и касании земли лопатками прогнитесь назад, таз приподнимите вверх. При выполнении приёма возможны сильные растяжения связок, перелом локтевого сустава.
Рис. 30 Рычаг локтя со стороны ног. Рычаг локтя со стороны ног (рис. 30). Вариантом (продолжением) защиты при атаке противника со стороны ног может служить этот болевой приём. Захватите левую руку противника и правое бедро изнутри левой рукой. Развернувшись влево, правую ногу положите на шею противника справа. Отжимая бёдрами противника от себя и помогая себе левой рукой, переверните противника. Нажимая бедрами вниз, на локтевой сустав, и перегибая предплечье против его естественного сгиба, выполните болевой приём. Болевой прием на пальцы рук (рис. 31). При попытке противника провести захват, захватите рукой указательный и средний палец. Другой рукой захватите безымянный палец и мизинец. Разводя руки в стороны выполните болевой прием до сигнала о сдаче.
Рис. 31 Болевой прием на пальцы |
|||||
