Технико-тактическая подготовка.Техника удушающих захватов.Удушающие захваты являются очень мощными приёмами как для нападения на противника, так и для защиты от его нападений. При разучивании этих приёмов и в тренировке их выполнения нужно быть очень внимательными, четко соблюдать правила страховки и не доводить партнёра до обморочного состояния. В боевой обстановке применять удушающие захваты только в тех случаях, когда другого выхода нет. В тренировке удушающих захватов с партнёром нужно добиваться быстроты и точности выполнения. Между тем необходимо тренироваться в выполнении их в полную силу. Для этого используются чучела, камеры от легковых автомобилей. Для проведения мощных удушающих захватов нужно развивать силу сгибателей пальцев, сгибателей и разгибателей предплечья, разгибателей голени и мышц, приводящих бёдра. Для самостраховки (от удушающих захватов) нужно тренировать силу мышц шеи. Удушающий захват пальцами (рис. 26). Если противник стоит перед вами, то захватите его правой рукой за горло в области щитовидного хряща. Сжимая пальцами правой руки щитовидный хрящ противника, одновременно поворачивайте кисть правой руки внутрь или наружу, стараясь изогнуть его горло. Противника хорошо упереть головой в стену или удерживать левой рукой за затылок.
Рис. 26 Удушающий захват пальцами. Удушающий захват ногами (рис 27). Выполняется в положении лёжа при попытке атаки противника со стороны ног. Завести правую ногу на левое плечо противника, поднять обе ноги и скрестить их на шее противника вместе с рукой. Руку противника зафиксируйте своими руками. Сжимая ноги вместе, и выпрямляя их в коленном и тазобедренном суставах, выполните удушение противника. В ходе проведения удушающего приёма, при падении противника на бок не прекращайте выполнение приёма. 
Рис. 27 Удушающий захват ногами. Вариантом выполнения этого приёма является удушение ногами без захвата руки. Техника выполнения приёма та же, но ноги скрестите вокруг шеи, а руки противника захватите своими руками. 
Рис. 28 Удушающий прием, захватом одноименных отворотов. Удушающий прием, захватом одноименных отворотов (рис. 28). Выполняется в положении лежа и в стойке при попытке атаки противника спереди. Захватить одноименные отвороты куртки противника как можно ближе к воротнику куртки. Притягивая противника к себе, и разводя локти в стороны, выполните удушающий прием. |
|||||
